Was ist Komplementärtherapie nach der Methode Ayurveda?​

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Die Komplementärtherapie ist ein ganzheitlicher Ansatz, der konventionelle medizinische Behandlungen ergänzen kann und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. In der ayurvedischen Komplementärtherapie werden Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet. Ziel ist es, das Gleichgewicht der sogenannten Doshas (Vata, Pitta, Kapha) zu fördern, um Wohlbefinden und Gesundheit zu stärken.

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Wie funktioniert ayurvedische Komplementärtherapie?

In einem individuellen Therapieprozess erstellen wir gemeinsam einen auf deine Bedürfnisse abgestimmten Behandlungsplan. Die ayurvedische Komplementärtherapie umfasst verschiedene Ansätze wie:

• Ernährungstherapie: Empfehlungen, die das Gleichgewicht im Körper unterstützen.

• Manuelle Behandlungen und Massagen: Entspannende Techniken wie Abhyanga fördern den Energiefluss.

• Atem- und Achtsamkeitsübungen: Methoden zur Entspannung und inneren Balance.

• Lebensstilberatung: Tipps für eine gesunde tägliche Routine und zur Stressbewältigung.

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Ablauf einer Sitzung

Eine ayurvedische Komplementärtherapie-Sitzung beginnt mit einem Erstgespräch (Begegnen), um deine Anliegen zu verstehen. Darauf folgt die Bearbeitung der Themen durch individuelle Behandlungen und Methoden und beim Transferieren erarbeiten wir gemeinsam, was dir im Alltag gut tun würde und wie du die positiven Effekte nachhaltig in dein Leben integrieren kannst.

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Wofür eignet sich die ayurvedische Komplementärtherapie?

Diese Methode ist besonders hilfreich bei Stressbewältigung, zur Förderung emotionaler Ausgeglichenheit, zur Stärkung des Immunsystems und zur Prävention. Sie ist ideal für alle, die ihre Balance finden und ihr Wohlbefinden langfristig fördern möchten. 

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