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Pflanzenheilkunde

Warum Nahrungsergänzung?

Nahrungsergänzungsmittel - sind sie wirklich notwendig? Ob Nahrungsergänzung wirklich

nötig ist oder nicht, ist eine individuelle Entscheidung. Abgesehen von persönlichen

Faktoren, ist es wichtig, auch äußere Einflüsse zu beachten, die eine Rolle spielen könnten.

Gesund essen ist in der Tat die Grundlage, die man mit Nahrungsergänzungsmitteln

niemals ersetzen kann. Dennoch ist es in der heutigen Zeit schwieriger, alle Nährstoffe zu

bekommen, die der Körper wirklich braucht. Aufgrund unseres anspruchsvollen und oft

stressigen Lebensstils kann es sein, dass unserem Körper etwas Unterstützung gut tun

würde.

Im Laufe der Zeit haben sich nicht nur unsere Lebensmittel verändert, sondern auch die

Anforderungen an unseren Körper und Geist und unsere Essgewohnheiten. Oft soll es

schnell gehen, kostengünstig sein und am besten natürlich lecker schmecken. Die Folge

sind nicht selten viele Fertiggerichte, Geschmacksverstärker, zu viel industrieller Zucker,

verarbeitete Lebensmittel, ungesunde Fette und vor allem aber zu wenige Nährstoffe und

mangelnde Qualität. Die Folgen daraus können sein: Mangelerscheinungen, Müdigkeit,

Schlafprobleme, Unverträglichkeiten bis hin zu Krankheiten.
 

Zudem gibt es Vitalstoffe, die der Körper nicht selber herstellen/speichern kann und nur

wenig bzw. nicht ausreichend aus der Nahrung aufgenommen werden kann. Daher wird

oft z.B. Veganer empfohlen Aminosäuren, Vitamin B12 oder Omega 3 als

Nahrungsergänzungsmitteln zusätzlich einzunehmen.

Diese Faktoren können ausschlaggebend sein, dass dein Körper einen höheren Bedarf an
Nähr-/Vitalstoffen benötigt:
 

  • ungesunde Ernährung

  • Wenig Bewegung und wenig Tageslicht

  • Stress

  • Krankheiten/ Medikamente

  • Alkohol und Nikotin

 

Es lohnt sich also genau hinzuschauen und gegebenenfalls mit einem Arzt abzuklären,

welche Nahrungsergänzung dein Körper gerade benötigt. Natürliche

Nahrungsergänzungsmittel können diese Lücke sinnvoll füllen.

Nahrungsergänzung

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